يمكنك الوقاية من التهابات المثانة باتباع بعض التغييرات في نمط حياتك منها :

- شرب الماء على الاقل 2 لتر يومياً : حيث يساعد الماء في طرد البكتيريا الموجودة في المثانة وإزالة العدوى بشكل أسرع .

- عدم حبس البول : قم بالتبول بمجرد الشعور بالضغط على المثانة بدلاً من التمسك به ؛ لأن حمل البول لفترة طويلة يضاعف البكتيريا ويسبب العدوى . 

- تناول المضادات الحيوية : في بعض الحالات وتحت اشراف الطبيب لقتل البكتيريا المسببة لعدوى المثانة ؛ ويمكن للعدوى الطفيفة الذهاب من تلقاء نفسها مع الاهتمام والرعاية الشخصية . 

- التبول بعد الجماع : لطرد البكتيريا التي قد دخلت مجرى البول .

- تغيير الملابس الداخلية باستمرار :نظراً لأن النساء أكثر عرضة للإصابة بالتهابات المسالك البولية .

- اختيار الملابس الداخلية القطنية : سيساعد في الحفاظ على المهبل جافاً ؛ كما تسبب الملابس الداخلية الاصطناعية أو النايلون الاحتكاك المفرط وتؤدي الى تصريف السوائل ممايسبب التهيج .

اخصائي المسالك البولية والعقم والضعف الجنسي الدكتور : 

احمد جمال الدين .